چرا نباید با چراغ روشن بخوابیم؟/فیلم

بدن ما از سیگنال‌های نوری برای تشخیص زمان خواب استفاده می‌کند و این اختلال عامل خطر شناخته شده برای پیامدهای نامطلوب بدنی است.