توصیه‌های دانشگاه هاروارد برای کسانی که در مرز دیابت هستند

اگر قند خونتان کمی بالاتر از حد نرمال است و پزشک گفته «در مرز دیابت» هستید، خبر خوب این است که هنوز می‌شود همه‌چیز را برگرداند!