خطرات نگه داشتن باد معده

نگه داشتن باد معده ممکن است به بدن شما آسیب برساند! این واکنش طبیعی که گاهی به دلیل شرمساری در جمع متوقف می‌شود، می‌تواند اثرات ناسالمی بر سیستم گوارش و سلامت کلی بدن داشته باشد. چرا نباید جلوی خروج باد معده را گرفت؟!