یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 سایت ایران آنلاین / ۹ ساعت قبل

۵ نکته تغذیه‌ای برای مقابله با بی‌خوابی

۵ نکته تغذیه‌ای برای مقابله با بی‌خوابی
تغذیه یکی از عواملی است که بر روی کیفیت خواب تاثیر می‌گذارد و با اصلاح سبک زندگی و غذای مناسب می‌توان از بی‌خوابی رهایی پیدا کرد.