شنبه / ۱۵ آذر / ۱۴۰۴ - 6 December, 2025
 سایت ایران آنلاین / ۵۹ دقیقه قبل

مصرف «نان کامل» واجب تر از نان شب

مصرف «نان کامل» واجب تر از نان شب
قوت غالب سفره ایرانی‎ها، کمترین مواد مغذی را دارد. بر اساس نتایج آخرین طرح جامع الگوی مصرف مواد غذایی خانوار کشور، هر ایرانی در سال ۱۱۷ کیلو نان مصرف می‌کند.

  انتقال به متن خبر

ترکیب فیزیوتراپی + ورزش گروهی + بیمه؛ بهترین نسخه برای سلامت سالمندان

بررسی آمارها: سانیکس حالا 67٪ بازار خرید یوسی ایران را در دست دارد


معرفی محصولات آرایشی لب فاقد مجوز

معرفی محصولات آرایشی لب فاقد مجوز

تقابل وزارت بهداشت و رسانه ملی بر سر یک آگهی | صدا و سیما: مجوز داشت، معاون وزیر: ممنوع است!

تقابل وزارت بهداشت و رسانه ملی بر سر یک آگهی | صدا و سیما: مجوز داشت، معاون وزیر: ممنوع است!

تعطیلی ادارات تهران امروز شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴

تعطیلی ادارات تهران امروز شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴

مدارس و دانشگاه‌های اغلب شهرهای خوزستان در این روزها غیرحضوری شد

مدارس و دانشگاه‌های اغلب شهرهای خوزستان در این روزها غیرحضوری شد

اطلاعیه مهم درباره نحوه فعالیت مدارس البرز فردا شنبه 15 آذر

اطلاعیه مهم درباره نحوه فعالیت مدارس البرز فردا شنبه 15 آذر

میگنا - همدلی مهارتی آموختنی

میگنا - همدلی مهارتی آموختنی

آیا قیمت بنزین از امروز ۱۵ آذر گران می‌شود؟

آیا قیمت بنزین از امروز ۱۵ آذر گران می‌شود؟

آیا مدارس مشهد و خراسان رضوی فردا (شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴) تعطیل شد؟

آیا مدارس مشهد و خراسان رضوی فردا (شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴) تعطیل شد؟

معرفی محصولات آرایشی لب فاقد مجوز

معرفی محصولات آرایشی لب فاقد مجوز

تقابل وزارت بهداشت و رسانه ملی بر سر یک آگهی | صدا و سیما: مجوز داشت، معاون وزیر: ممنوع است!

تقابل وزارت بهداشت و رسانه ملی بر سر یک آگهی | صدا و سیما: مجوز داشت، …

تعطیلی ادارات تهران امروز شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴

تعطیلی ادارات تهران امروز شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴

مدارس و دانشگاه‌های اغلب شهرهای خوزستان در این روزها غیرحضوری شد

مدارس و دانشگاه‌های اغلب شهرهای خوزستان در این روزها غیرحضوری شد

اطلاعیه مهم درباره نحوه فعالیت مدارس البرز فردا شنبه 15 آذر

اطلاعیه مهم درباره نحوه فعالیت مدارس البرز فردا شنبه 15 آذر

میگنا - همدلی مهارتی آموختنی

میگنا - همدلی مهارتی آموختنی

آیا قیمت بنزین از امروز ۱۵ آذر گران می‌شود؟

آیا قیمت بنزین از امروز ۱۵ آذر گران می‌شود؟

آیا مدارس مشهد و خراسان رضوی فردا (شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴) تعطیل شد؟

آیا مدارس مشهد و خراسان رضوی فردا (شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴) تعطیل شد؟


مسابقه‌ای که عواملش یکی یکی عذرخواهی کردند؛ سقوط خلاقیت علی صبوری!

مسابقه‌ای که عواملش یکی یکی عذرخواهی کردند؛ سقوط خلاقیت علی صبوری!

ببینید | کوسه نهنگی غول پیکر در تور صیادان جاسکی

ببینید | کوسه نهنگی غول پیکر در تور صیادان جاسکی

اولین ویدیو از صحنه سقوط رضا امیرخانی

اولین ویدیو از صحنه سقوط رضا امیرخانی

بازداشت قاتل هزار چهره وکیل تهرانی / تصادف ولنجک عمدی بود + عکس قاتل و مقتول

بازداشت قاتل هزار چهره وکیل تهرانی / تصادف ولنجک عمدی بود + عکس قاتل و مقتول

تشکیل نخستین اسکادران پهپادهای شبیه به «شاهد»

تشکیل نخستین اسکادران پهپادهای شبیه به «شاهد»

نگاهی به استایل سه خانم بازیگر و مجری ایرانی/ نیوشا ضیغمی، هلیا امامی و مژده لواسانی با استایل رسمی و مناسب در یک ایونت داخلی

نگاهی به استایل سه خانم بازیگر و مجری ایرانی/ نیوشا ضیغمی، هلیا امامی و مژده لواسانی با استایل رسمی …

قاب احساسی محسن کیایی و دخترش در ماشین+ عکس

قاب احساسی محسن کیایی و دخترش در ماشین+ عکس

انتقاد سیدمحمد خاتمی از سخنان اردستانی

انتقاد سیدمحمد خاتمی از سخنان اردستانی

ادعاهای ناموسی درباره بازداشت هنرمندان در مهمانی: کار به تیراندازی کشید!

ادعاهای ناموسی درباره بازداشت هنرمندان در مهمانی: کار به تیراندازی کشید!

ببینید/ شوخی رئیس جمهور با سرمایه گذاران و فعالان اقتصادی در خصوص نزدیک به ۸ میلیارد دلار سرمایه گذاری آن‌ها

ببینید/ شوخی رئیس جمهور با سرمایه گذاران و فعالان اقتصادی در خصوص نزدیک به ۸ میلیارد دلار سرمایه …

فیلم / نسرین مقانلو: بعد مرگ پسرم نقابی روی صورتم زدم تا مردم فکر کنن خوشحالم اما...

فیلم / نسرین مقانلو: بعد مرگ پسرم نقابی روی صورتم زدم تا مردم فکر کنن خوشحالم اما...

گزارش کنسرت علیرضا قربانی در دبی + تصاویر

گزارش کنسرت علیرضا قربانی در دبی + تصاویر

تصاویر واقعی از لحظاتی تولد یک جزیره جدید در اقیانوس آرام (فیلم)

تصاویر واقعی از لحظاتی تولد یک جزیره جدید در اقیانوس آرام (فیلم)

ژیلا صادقی و بازنگری در مسیر زندگی؛ «چله‌نشینی بعد از چهل‌سالگی» | مجموعه رسانه ای صبا

ژیلا صادقی و بازنگری در مسیر زندگی؛ «چله‌نشینی بعد از چهل‌سالگی» | مجموعه رسانه ای صبا

ببینید| عیادت رئیس جمهور از رضا امیرخانی

ببینید| عیادت رئیس جمهور از رضا امیرخانی

نوید پورفرج اندام ورزشکاری اش را در باشگاه به نمایش گذاشت+ عکس

نوید پورفرج اندام ورزشکاری اش را در باشگاه به نمایش گذاشت+ عکس

ویدئو غم‌انگیز از جشن تولد خانوادگی معین زد

ویدئو غم‌انگیز از جشن تولد خانوادگی معین زد

فیلم آواز باشکوه / اجرای شکیل سحر دولتشاهی در کنسرت همایون شجریان که حسابی درخشید

فیلم آواز باشکوه / اجرای شکیل سحر دولتشاهی در کنسرت همایون شجریان که حسابی درخشید

بادی فنس خودرو (PPF) چیست؟ فناوری خودترمیم TPU و ضد سنگریزه

بادی فنس خودرو (PPF) چیست؟ فناوری خودترمیم TPU و ضد سنگریزه

عبدالکریم سروش در مورد گفت و گویش با پزشکیان توضیح داد

عبدالکریم سروش در مورد گفت و گویش با پزشکیان توضیح داد

ببینید / روایت باورنکردنی فردوسی‌پور از دردسرسازی لیدرهای شمس‌آذر برای داوران بازی/ کوبیده‌شدن ماشین به گاردریل جاده، داورانی که تا مرز سکته رفتند

ببینید / روایت باورنکردنی فردوسی‌پور از دردسرسازی لیدرهای شمس‌آذر برای داوران بازی/ کوبیده‌شدن ماشین …

ببینید | ترامپ و ملانیا درخت کریسمس ملی را جلوی کاخ سفید روشن کردند

ببینید | ترامپ و ملانیا درخت کریسمس ملی را جلوی کاخ سفید روشن کردند

عکس دیده‌نشده از مراسم ازدواج گیتی رئوفی و جمشید مشایخی

عکس دیده‌نشده از مراسم ازدواج گیتی رئوفی و جمشید مشایخی

استوری تند و انتقادی شروین حاجی‌پور خطاب به مردم+ عکس

استوری تند و انتقادی شروین حاجی‌پور خطاب به مردم+ عکس

معرفی محصولات آرایشی لب فاقد مجوز

معرفی محصولات آرایشی لب فاقد مجوز

تقابل وزارت بهداشت و رسانه ملی بر سر یک آگهی | صدا و سیما: مجوز داشت، معاون وزیر: ممنوع است!

تقابل وزارت بهداشت و رسانه ملی بر سر یک آگهی | صدا و سیما: مجوز داشت، معاون وزیر: ممنوع است!

تعطیلی ادارات تهران امروز شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴

تعطیلی ادارات تهران امروز شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴

مدارس و دانشگاه‌های اغلب شهرهای خوزستان در این روزها غیرحضوری شد

مدارس و دانشگاه‌های اغلب شهرهای خوزستان در این روزها غیرحضوری شد

اطلاعیه مهم درباره نحوه فعالیت مدارس البرز فردا شنبه 15 آذر

اطلاعیه مهم درباره نحوه فعالیت مدارس البرز فردا شنبه 15 آذر

میگنا - همدلی مهارتی آموختنی

میگنا - همدلی مهارتی آموختنی

آیا قیمت بنزین از امروز ۱۵ آذر گران می‌شود؟

آیا قیمت بنزین از امروز ۱۵ آذر گران می‌شود؟

آیا مدارس مشهد و خراسان رضوی فردا (شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴) تعطیل شد؟

آیا مدارس مشهد و خراسان رضوی فردا (شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴) تعطیل شد؟

معرفی محصولات آرایشی لب فاقد مجوز

معرفی محصولات آرایشی لب فاقد مجوز

تقابل وزارت بهداشت و رسانه ملی بر سر یک آگهی | صدا و سیما: مجوز داشت، معاون وزیر: ممنوع است!

تقابل وزارت بهداشت و رسانه ملی بر سر یک آگهی | صدا و سیما: مجوز داشت، …

تعطیلی ادارات تهران امروز شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴

تعطیلی ادارات تهران امروز شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴

مدارس و دانشگاه‌های اغلب شهرهای خوزستان در این روزها غیرحضوری شد

مدارس و دانشگاه‌های اغلب شهرهای خوزستان در این روزها غیرحضوری شد

اطلاعیه مهم درباره نحوه فعالیت مدارس البرز فردا شنبه 15 آذر

اطلاعیه مهم درباره نحوه فعالیت مدارس البرز فردا شنبه 15 آذر

میگنا - همدلی مهارتی آموختنی

میگنا - همدلی مهارتی آموختنی

آیا قیمت بنزین از امروز ۱۵ آذر گران می‌شود؟

آیا قیمت بنزین از امروز ۱۵ آذر گران می‌شود؟

آیا مدارس مشهد و خراسان رضوی فردا (شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴) تعطیل شد؟

آیا مدارس مشهد و خراسان رضوی فردا (شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴) تعطیل شد؟



آرزوهای قلعه‌نویی برآورده شد؛ تیم ملی به حریفان مورد علاقه امیر خورد (ویدیو)

آرزوهای قلعه‌نویی برآورده شد؛ تیم ملی به حریفان مورد علاقه امیر خورد …

پشت پرده دستگیری هنرمندان در برج آ.اس.پ | آیا پای ک.د در میان است؟

پشت پرده دستگیری هنرمندان در برج آ.اس.پ | آیا پای ک.د در میان است؟

تشکیل نخستین اسکادران پهپادهای شبیه به «شاهد»

تشکیل نخستین اسکادران پهپادهای شبیه به «شاهد»

ببینید | پیری عجیب چهره بازیگر سریال آوای باران

ببینید | پیری عجیب چهره بازیگر سریال آوای باران

فیلم آواز باشکوه / اجرای شکیل سحر دولتشاهی در کنسرت همایون شجریان که حسابی درخشید

فیلم آواز باشکوه / اجرای شکیل سحر دولتشاهی در کنسرت همایون شجریان …

یک زن راننده تاکسی: سریال «از یاد رفته» تصویری غلط، از زنان راننده تاکسی به جامعه ارائه می دهد / شأن زنان راننده را مخدوش کرده اند+ فیلم

یک زن راننده تاکسی: سریال «از یاد رفته» تصویری غلط، از زنان راننده …

استوری تند و انتقادی شروین حاجی‌پور خطاب به مردم+ عکس

استوری تند و انتقادی شروین حاجی‌پور خطاب به مردم+ عکس

بازداشت قاتل هزار چهره وکیل تهرانی / تصادف ولنجک عمدی بود + عکس قاتل و مقتول

بازداشت قاتل هزار چهره وکیل تهرانی / تصادف ولنجک عمدی بود + عکس قاتل …

مجری صداوسیما روی آنتن زنده: آدم‌ها تاریخ مصرف دارند!

مجری صداوسیما روی آنتن زنده: آدم‌ها تاریخ مصرف دارند!

ببینید | نمای خیره‌کننده‌ای از چشم عقاب؛ پروازی بر فراز قله‌های پوشیده از برف

ببینید | نمای خیره‌کننده‌ای از چشم عقاب؛ پروازی بر فراز قله‌های پوشیده …

ببینید | ترامپ و ملانیا درخت کریسمس ملی را جلوی کاخ سفید روشن کردند

ببینید | ترامپ و ملانیا درخت کریسمس ملی را جلوی کاخ سفید روشن کردند

استعفای پژمان بازغی و سام درخشانی چه شد؟

استعفای پژمان بازغی و سام درخشانی چه شد؟

نوید پورفرج اندام ورزشکاری اش را در باشگاه به نمایش گذاشت+ عکس

نوید پورفرج اندام ورزشکاری اش را در باشگاه به نمایش گذاشت+ عکس

ببینید/ شوخی رئیس جمهور با سرمایه گذاران و فعالان اقتصادی در خصوص نزدیک به ۸ میلیارد دلار سرمایه گذاری آن‌ها

ببینید/ شوخی رئیس جمهور با سرمایه گذاران و فعالان اقتصادی در خصوص …

فردین: من و همسرم به تختی گفتیم تو مسلمانی و این‌کار گناه کبیره است/خودکشی کرد اما او را کشتند!

فردین: من و همسرم به تختی گفتیم تو مسلمانی و این‌کار گناه کبیره است/خودکشی …

مسابقه‌ای که عواملش یکی یکی عذرخواهی کردند؛ سقوط خلاقیت علی صبوری!

مسابقه‌ای که عواملش یکی یکی عذرخواهی کردند؛ سقوط خلاقیت علی صبوری!

جواب نه فردین به اشرف پهلوی و علت همبازی‌نشدنش با بهروز وثوقی

جواب نه فردین به اشرف پهلوی و علت همبازی‌نشدنش با بهروز وثوقی

رقص مریم مومن در ماشین عروس حسابی پربازدید شد+ ویدئو

رقص مریم مومن در ماشین عروس حسابی پربازدید شد+ ویدئو

لالایی زیبای امیرکبیر؛ لحظاتی با سینا ساعی در کارناوال (فیلم)

لالایی زیبای امیرکبیر؛ لحظاتی با سینا ساعی در کارناوال (فیلم)

نگاهی به استایل سه خانم بازیگر و مجری ایرانی/ نیوشا ضیغمی، هلیا امامی و مژده لواسانی با استایل رسمی و مناسب در یک ایونت داخلی

نگاهی به استایل سه خانم بازیگر و مجری ایرانی/ نیوشا ضیغمی، هلیا امامی …

ببینید / روایت باورنکردنی فردوسی‌پور از دردسرسازی لیدرهای شمس‌آذر برای داوران بازی/ کوبیده‌شدن ماشین به گاردریل جاده، داورانی که تا مرز سکته رفتند

ببینید / روایت باورنکردنی فردوسی‌پور از دردسرسازی لیدرهای شمس‌آذر …

فیلم/ صحبت های جنجالی ویدا جوان درباره جدایی از همسرش

فیلم/ صحبت های جنجالی ویدا جوان درباره جدایی از همسرش