مضرات پنهان خوراکی‌های یلدایی | هندوانه برای این افراد سَم است !

یلدا، بلندترین شب سال، در فرهنگ ایرانی همیشه با رنگ سرخ هندوانه، دانه‌های درخشان انار و شیرینی آجیل و خوراکی‌های خانگی همراه بوده است؛ اما متخصصان تغذیه می‌گویند، پشت این جذابیت رنگی، باید به تعادل و تناسب مصرف هم توجه کرد. بسیاری از خوراکی‌های محبوب شب یلدا، در صورت افراط، می‌توانند به همان اندازه که شادی‌بخش‌اند، برای بدن چالش‌آفرین باشند.