چرا کیفیت خواب از خودِ خواب مهم‌تر است؟

بیشتر ما وقتی از «خواب» حرف می‌زنیم، ناخودآگاه به تعداد ساعت‌هایی فکر می‌کنیم که شب‌ها چشم روی هم می‌گذاریم؛ شش ساعت، هفت ساعت یا شاید بیشتر.