کم‌خوابی چگونه سلامت نوجوانان را به خطر می‌اندازد؟

سیستم ایمنی بدن انسان به غایت پیچیده و شگفت‌انگیز است. در بدن ما و همچنین از محیط اطراف، مولکول‌هایی به نام «رادیکال‌های آزاد» تولید یا وارد می‌شوند؛ از راه تابش فرابنفش، مواد شیمیایی سمی و هوای آلوده.