با این روش های طلایی و ساده، سلامت قلبتان را حفظ کنید

برای چلوگیری از مبتلا شدن ا به بیماری‌های قلبی، باید تغییرات کوچکی را در سبک زندگی خود داشته باشیم، احتمالا این موضوع برای خیلی از افراد سخت باشد که رژیم غذایی، الگوی ورزشی یا عادت‌های زندگی خود را تغییر دهند اما بهتر است بدانید با رعایت کردن مواردی ساده میشود از قلب خود مراقبت کرد