استفاده تلفن همراه قبل از خواب و پیامدهای منفی سلامت جسم و روان

با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.