شنبه / ۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 26 July, 2025
 خبرگزاری ایسکانیوز / ۱۴۰۲/۱۱/۳۰

ورزشی که از افزایش وزن جلوگیری می‌کند

ورزشی که از افزایش وزن جلوگیری می‌کند
محققان می‌گویند که دویدن اغلب در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن می‌شود و می‌تواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد