کوهنوردی، ورزشی با تاثیرات چشمگیر بر جسم و روان

رئیس هیئت کوهنوردی و صعود های استان همدان: ورزش کوهنوردی موجب بالا رفتن استقامت قلب و عروق و قدرت و استقامت عضلات بدن، به ویژه عضلات بزرگ می‌شود. همچنین از لحاظ روحی و روانی، در بالا بردن اعتماد به نفس، قدرت تصمیم‌گیری، برنامه‌ریزی، هدفمند بودن، تلاشِ وابسته به هدف، پیگیر بودن و بسیاری موارد دیگر، اثر گذار است.