سه شنبه / ۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 29 July, 2025
 خبرگزاری ایسکانیوز / ۱۴۰۳/۱۲/۱۰

کدام مواد غذایی سرشار از منیزیم هستند؟

کدام مواد غذایی سرشار از منیزیم هستند؟
تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی همگی منابع خوب منیزیم هستند.