مصرف این خوراکیها در وعده صبحانه، سبب کاهش وزن موثر میشود
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است. اما برخی از افراد از مصرف این وعده غذایی لذت نمیبرند. صبحانه را اغلب «مهمترین وعده غذایی روز» مینامند و دلیل خوبی هم دارد. همانطور که از نامش پیداست، صبحانه دوره ناشتایی شبانه را میشکند.