ورزشی که آنفلوآنزا را از شما دور می‌کند

زمستان، مجموعه‌ای از بیماری‌هایی مانند آنفلوآنزا را به همراه دارد که می‌تواند روال روزانه زندگی افراد را مختل و احساس خستگی ایجاد کند اما فقط ۱۵ دقیقه ورزش روزانه با شدت متوسط می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند تا در مبارزه با این بیماری‌های زمستانی موفق شویم.