اگر گوشت ماهی را به جای گوشت گاو جایگزین کنیم چه می‌شود؟

تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر غذاهای دریایی مانند ساردین به جای گوشت قرمز می تواند به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها منجر شود.