ویتامین‌های ضروری برای پوست سالم و شاداب

پزشکان می‌گویند بهترین راه برای داشتن پوستی سالم، دریافت ویتامین‌ها از غذاهای طبیعی است. رژیم غذایی گیاهی و متنوع می‌تواند روند ترمیم پوست، تولید کلاژن و محافظت در برابر آسیب‌ها را تقویت کند.