یکشنبه / ۳ اسفند / ۱۴۰۴ - 22 February, 2026
 خبرگزاری ایسکانیوز / ۱۴۰۴/۰۸/۲۱

یوگای داغ یا Hot Yoga چیست و چه فواید و مضراتی دارد؟

 یوگای داغ یا Hot Yoga چیست و چه فواید و مضراتی دارد؟
یوگای داغ نوعی تمرین یوگا در محیطی گرم است که با افزایش تعریق و انعطاف‌پذیری بدن، به کاهش استرس و بهبود آرامش کمک می‌کند.