دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 خبرگزاری ایسکانیوز / ۱۴۰۴/۰۸/۱۴

بهترین غذاها برای کاهش وزن

بهترین غذاها برای کاهش وزن
اگر در پی کاهش وزن هستید باید بدانید تنها رژیم، ورزش و مصرف داروهایی نظیر اوزمپیک و مونجارو موثر نیستند، اینکه چه غذاهایی می‌خورید نیز در کاهش وزن شما موثر است. با اصلاح رژیم غذایی، مصرف بهترین غذاها برای کاهش وزن و استفاده از غذاهای مغذی و کم کالری می‌توانید وزن کم کنید.

  انتقال به متن خبر

تشخیص زودرس سرطان‌های زنان؛ امروز اقدام کن، فردا با خیال راحت زندگی کن


حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

مهلت ثبت‌نام بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان تمدید شد

مهلت ثبت‌نام بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان تمدید شد

رگبار و رعد و برق/ افزایش ارتفاع امواج در جنوب

رگبار و رعد و برق/ افزایش ارتفاع امواج در جنوب

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از دانشجویان حمایت نمی کنیم

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از دانشجویان حمایت نمی کنیم

کشف جسد سوخته یک زن در بیابان های جنوب تهران

کشف جسد سوخته یک زن در بیابان های جنوب تهران

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه قضاییه است، نه نشانه ضعف

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه قضاییه است، نه نشانه ضعف

پشت پرده بازیگری آلمان در نمایش‌های حقوق بشری؛ از همکاری با جنایت‌کاران تا سفیدشویی جنایت‌ها

پشت پرده بازیگری آلمان در نمایش‌های حقوق بشری؛ از همکاری با جنایت‌کاران تا سفیدشویی جنایت‌ها

دادستانی دستور عودت وجوه واریزی را داد

دادستانی دستور عودت وجوه واریزی را داد

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

مهلت ثبت‌نام بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان تمدید شد

مهلت ثبت‌نام بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان تمدید شد

رگبار و رعد و برق/ افزایش ارتفاع امواج در جنوب

رگبار و رعد و برق/ افزایش ارتفاع امواج در جنوب

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از دانشجویان حمایت نمی کنیم

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از …

کشف جسد سوخته یک زن در بیابان های جنوب تهران

کشف جسد سوخته یک زن در بیابان های جنوب تهران

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه قضاییه است، نه نشانه ضعف

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه …

پشت پرده بازیگری آلمان در نمایش‌های حقوق بشری؛ از همکاری با جنایت‌کاران تا سفیدشویی جنایت‌ها

پشت پرده بازیگری آلمان در نمایش‌های حقوق بشری؛ از همکاری با جنایت‌کاران …

دادستانی دستور عودت وجوه واریزی را داد

دادستانی دستور عودت وجوه واریزی را داد


18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره …

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق …

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه …

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا …

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

مهلت ثبت‌نام بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان تمدید شد

مهلت ثبت‌نام بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان تمدید شد

رگبار و رعد و برق/ افزایش ارتفاع امواج در جنوب

رگبار و رعد و برق/ افزایش ارتفاع امواج در جنوب

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از دانشجویان حمایت نمی کنیم

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از دانشجویان حمایت نمی کنیم

کشف جسد سوخته یک زن در بیابان های جنوب تهران

کشف جسد سوخته یک زن در بیابان های جنوب تهران

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه قضاییه است، نه نشانه ضعف

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه قضاییه است، نه نشانه ضعف

پشت پرده بازیگری آلمان در نمایش‌های حقوق بشری؛ از همکاری با جنایت‌کاران تا سفیدشویی جنایت‌ها

پشت پرده بازیگری آلمان در نمایش‌های حقوق بشری؛ از همکاری با جنایت‌کاران تا سفیدشویی جنایت‌ها

دادستانی دستور عودت وجوه واریزی را داد

دادستانی دستور عودت وجوه واریزی را داد

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

مهلت ثبت‌نام بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان تمدید شد

مهلت ثبت‌نام بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان تمدید شد

رگبار و رعد و برق/ افزایش ارتفاع امواج در جنوب

رگبار و رعد و برق/ افزایش ارتفاع امواج در جنوب

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از دانشجویان حمایت نمی کنیم

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از …

کشف جسد سوخته یک زن در بیابان های جنوب تهران

کشف جسد سوخته یک زن در بیابان های جنوب تهران

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه قضاییه است، نه نشانه ضعف

مرکز رسانه قوه قضاییه: پاسخ به شبهات، وظیفه حرفه‌ای و قانونی قوه …

پشت پرده بازیگری آلمان در نمایش‌های حقوق بشری؛ از همکاری با جنایت‌کاران تا سفیدشویی جنایت‌ها

پشت پرده بازیگری آلمان در نمایش‌های حقوق بشری؛ از همکاری با جنایت‌کاران …

دادستانی دستور عودت وجوه واریزی را داد

دادستانی دستور عودت وجوه واریزی را داد



روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

اعتراف تکان‌دهنده بلاگر مسافرکش به قتل ملیکا + گفت‌وگو با متهم

اعتراف تکان‌دهنده بلاگر مسافرکش به قتل ملیکا + گفت‌وگو با متهم

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ …

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و …

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی …

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و …

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا …

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره …

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی …

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها …