دوشنبه / ۲۷ بهمن / ۱۴۰۴ - 16 February, 2026
 خبرگزاری ایسکانیوز / ۱ ساعت قبل

۶ عادت روزمره که دشمن شماره یک اعصاب شما هستند

 ۶ عادت روزمره که دشمن شماره یک اعصاب شما هستند
الگوهای فکری و رفتاری رایجی مانند اجتناب، فاجعه‌سازی، خودگویی منفی و جلب رضایت دیگران می‌توانند بدون آن‌که متوجه شویم اضطراب روزمره ما را تشدید کنند.