دوشنبه / ۲۰ بهمن / ۱۴۰۴ - 9 February, 2026
 خبرگزاری ایسکانیوز / ۲ ساعت قبل

روش ساده‌ای که عمرتان را طولانی‌تر می‌کند

 روش ساده‌ای که عمرتان را طولانی‌تر می‌کند
پژوهشی جهانی نشان می‌دهد که اضافه کردن تنها پنج دقیقه فعالیت بدنی روزانه می‌تواند مرگ‌ومیر را تا ۱۰ درصد کاهش دهد و حتی کوچک‌ترین تغییرات در سبک زندگی اثر قابل توجهی بر سلامت دارد.