دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 خبرگزاری ایسکانیوز / ۱۴۰۴/۰۸/۱۳

پیاده‌روی چگونه تاثیرگذارتر خواهد بود؟

 پیاده‌روی چگونه تاثیرگذارتر خواهد بود؟
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین انواع ورزش هوازی است، اما برای اینکه واقعاً تأثیرگذار باشد، باید سرعت خود را افزایش دهید.