دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
خبرگزاری ایسکانیوز / ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
پیلاتس چیست؟ آشنایی کامل با تاریخچه، فواید و اصول اساسی ورزش پیلاتس
پیلاتس، نامی که در دنیای تناسب اندام و سلامتی بسیار شنیده میشود، فراتر از یک ورزش ساده است. این روش تمرینی منحصر به فرد با تمرکز بر تقویت عضلات مرکزی بدن (Core)، افزایش انعطافپذیری و ایجاد هماهنگی بین ذهن و جسم، مسیری نوین به سوی سلامتی و اندامی ایدهآل پیش روی شما قرار میدهد. در این مقاله به صورت جامع به این سؤال پاسخ میدهیم که پیلاتس چیست و چرا میتواند بهترین انتخاب برای شما باشد.
انتقال به متن خبر
ایران فوتبال استقلال آمریکا ترامپ مذاکرات ایران و آمریکا ماه رمضان پرسپولیس لیگ برتر ایران دونالد ترامپ اسرائیل ریکاردو ساپینتو