تمرینات ساده برای رفع خستگی چشم

صفحات نمایشگر گوشی‌های موبایل تمام روز تمرکز ما را از بین می‌برند و باعث می‌شوند چشم‌ها خسته شوند و تاری دید داشته باشیم، اما چهار تمرین ساده می‌توانند حرکت روان و بینایی واضح را احیا کنند.