دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
خبرگزاری ایسکانیوز / ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
صاف شدن شکم با ۵ تمرین ایستاده و ساده صبحگاهی!
اگر بعد از ۴۰ سالگی ورزش صبحگاهی برایتان سخت شده، این ۵ تمرین ایستاده بدون نیاز به زمین میتوانند شکمتان را سفتتر و متابولیسمتان را فعالتر کنند.
انتقال به متن خبر
هواشناسی تهران دانشگاه شریف دانشگاه آتش سوزی تعطیلی مدارس دانشگاه تهران قتل شهرداری تهران دانشجویان زلزله شورای شهر تهران
فوتبال ایران آمریکا استقلال مذاکرات ایران و آمریکا ماه رمضان ترامپ دونالد ترامپ پرسپولیس لیگ برتر ایران اسرائیل ریکاردو ساپینتو