یکشنبه / ۸ تیر / ۱۴۰۴ - 29 June, 2025
 خبرگزاری ایسنا / ۱۴۰۴/۰۲/۳۰

چند توصیه تغذیه‌ای برای ایام امتحانات دانش آموزان

چند توصیه تغذیه‌ای برای ایام امتحانات دانش آموزان
نحوه تغذیه در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد. در زمان امتحانات معمولا دانش آموزان و دانشجویان دچار اضطراب و استرس می‌شوند و به همین دلیل میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول دربدن افزایش می‌یابد که به بدن کمک می‌کند انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استرس داشته باشد.