چگونه با احساس کسالت پس از تعطیلات مبارزه کنیم؟

این روزها با پایان یافتن تعطیلات و شروع دوباره کسب‌وکارها در سال جدید، در برخی از افراد احساس کسالت و خمودگی وجود دارد؛ دانش آموزان پس از دو هفته تعطیلات مدارس، با خواب آلودگی و کسالت به مدرسه می‌روند. گاه سایر افراد با مشاغل گوناگون هم، پس از تعطیلات کرختی و کسالت را تجربه می‌کنند، اما با توجه به توصیه روانشناسان، افراد می‌توانند با برنامه‌ریزی، انعطاف‌پذیری و بازنگری در رویه معمول و برنامه‌های روزانه به احساس کسالت خود پایان دهند.