پدر و مادرم از هم متنفرند؛ دلم برای داشتن یک زندگی عادی تنگ شده!

مهم است که احساسات خود را به طور واقعی به والدین خود منتقل کنید. آنها را تحت فشار قرار ندهید و همچنین هنگام صحبت با آنها عصبانی نشوید. مهم است که احساسات خود را قبل از تعامل پردازش و کنترل کنید تا بتوانید ارتباط مثبتی برقرار کرده و پاسخ دهید (و واکنش نشان ندهید). بگذارید احساسات شما بیان شما باشد نه هویت شما.