دوشنبه / ۱۳ اسفند / ۱۴۰۳ - 3 March, 2025
 خبرگزاری ایسنا / ۹ ساعت قبل

قبل از خانه‌تکانی «نرمش» کنید

قبل از خانه‌تکانی «نرمش» کنید
یک متخصص فیزیوتراپی به افراد توصیه کرد، قبل از شروع خانه‌تکانی حتما نرمش کرده و کمر و بدن خود را گرم کنند.