یک روز صبح کە از خواب بیدار میشوید، علائم سرماخوردگی را در وجود خود احساس میکنید، در این حالت اولین کاری کە انجام میدهید در اسرع وقت بە پزشک مراجعە میکنید و یا بە محض مشاهدە علائم با مادر یا اطرافیان خود تماس میگیرد و از آنها میپرسید کە برای بهتر شدن حالتان از چە دمنوش و یا روشی استفادە کنید.