شنبه / ۱۳ بهمن / ۱۴۰۳ - 1 February, 2025
 خبرگزاری ایسنا / ۳ ساعت قبل

۳ تمرین برای رهایی از کمردرد

۳ تمرین برای رهایی از کمردرد
با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و پشت خود کمک کنید.