دوشنبه / ۱۳ اسفند / ۱۴۰۳ - 3 March, 2025
 خبرگزاری ایسنا / ۱۴۰۳/۱۱/۱۳

۳ تمرین برای رهایی از کمردرد

۳ تمرین برای رهایی از کمردرد
با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و پشت خود کمک کنید.