توصیه‌هایی برای پیشگیری و کنترل چاقی در جوانان

چاقی، عامل خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های غیرواگیر است؛ اضافه وزن در ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، وقوع سکته‌های قلبی و مغزی، بروز دیابت و انواع سرطان‌ها، مشکلات مفصلی و استخوانی و حتی مشکلات روانشناختی و اجتماعی در همه گروه‌های سنی و حتی جوانان تاثیرگذار است و همه این‌ها ضرورت پیشگیری و کنترل آن را نشان می‌دهد. در این خصوص، متخصصان به عنوان نخستین راهکار، رعایت سبک غذایی سالم و در پیش گرفتن فعالیت بدنی توصیه می‌کنند.