دوشنبه / ۸ بهمن / ۱۴۰۳ - 27 January, 2025
 خبرگزاری ایسنا / ۱۹ ساعت قبل

کدام ورزش‌ها به کنترل قند خون کمک می‌کنند؟

کدام ورزش‌ها به کنترل قند خون کمک می‌کنند؟
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه‌ریزی کنند.