رایج‌ترین فشارهای روانی و مشکلات مادران شاغل چیست؟

امیررضا خرم‌روز در گفت‌وگو با ایسنا با تاکید بر اینکه فرهنگ زیستن، نسل به نسل در حال تغییر است، اظهار کرد: در نسل گذشته کار کردن زن بیرون از خانه معنایی نداشت؛ آنان زن را برای کار خانه و مرد را برای کار بیرون از خانه می‌دانستند. این اندیشه‌های نسل قبل، بر نسل جدید هم تاثیر گذاشته است.

وی ادامه داد: از جمله جلوه‌های تاثیر تفکر گذشتگان در مادران شاغل، تفکراتی مانند اینکه «من مادر کاملی نیستم»، «من همسر خوبی نیستم» و «من وقت کافی برای فرزندانم قائل نیستم» است. ممکن است مادر فکر کند وقت کافی برای فرزندش قائل نمی‌شود و این تفکرات باعث ایجاد فشار روانی بر مادر شاغل می‌شود.

این روانشناس و مشاور خانواده بیان کرد: عامل ایجاد احساس گناه در مادران شاغل، همان تفکراتی است که توسط نسل‌های گذشته در ناخودآگاه آن‌ها ذخیره شده است و با وجود تغییر نسل و مشکلات اقتصادی، همچنان این دیدگاه در بین مردم وجود دارد.

خرم‌روز با بیان اینکه شاغل بودن به خودی خود به دلیل فشارهای موجود در محل کار، به مرور باعث فرسودگی می‌شود، گفت: به طور کلی فرسودگی در محل کار، تنها زمانی رخ می‌دهد که فرد علاقه‌ای به انجام آن کار نداشته باشد، زمان زیادی صرف کار کردن کند و وقتی برای خود و خانواده‌اش اختصاص ندهد و تنها راه گریز از آن، انتخاب شغل بر اساس علاقه است. 

وی خاطرنشان کرد: بیشترین فشاری که جامعه، اجتماع و فرهنگ می‌تواند بر مادران شاغل وارد کند، تفاوت قائل شدن بین جنسیت است. گاها مشاهده می‌شود با تفاوت جنسیتی، فشارهای زیادی بر بانوان یا مادران شاغل وارد می‌شود.

این روانشناس و مشاور خانواده در خصوص مدیریت زمان مادران شاغل گفت: مدیریت زمان، به ویژگی‌های شخصیتی هر فرد وابسته است. اگر فرد، انعطاف‌ناپذیر و کمال‌گرا باشد و شغل را به دلیل مشکلات اقتصادی و نه بر اساس علاقه شخصی انتخاب کرده باشد، مدیریت زمان برای وی سخت خواهد شد.

خرم‌روز بیان کرد: مرد باید همسر خود را درک کرده و در کارهای خانه به او کمک کند تا وی احساس تنهایی نکند، انعطاف فرد بیشتر شود و فشارهای موجود در خانه تنها به یک نفر وارد نشود. حمایت همسر در مسیر شغلی بانوان بسیار تاثیرگذار است. اگر مادران شاغل توسط همسران‌شان درک نشوند، دچار فروپاشی روانی خواهند شد.

رایج‌ترین فشارهای روانی و مشکلات مادران شاغل چیست؟

این روانشناس و مشاور خانواده اظهار کرد: من مادر کاملی نیستم، من نمی‌توانم تمام نیازهای فرزندم را برآورده کنم، من همسر خوبی نیستم، نصف روز در خانه حضور ندارم و... از رایج‌ترین فشارهای روانی و مشکلات مادران شاغل است. این فشارهای روانی می‌تواند باعث سردردهای تنشی و میگرنی شوند.

خرم‌روز با تاکید بر نقش زن در جامعه و خانواده خاطرنشان کرد: همچنان نقش زن در جامعه بسیار پررنگ نیست و بسیاری از افراد، شاغل شدن زن را نوعی تفکر غلط می‌پندارند و معتقدند زن، خصوصا مادران نباید در بیرون از خانه کار کنند.

وی در خصوص پیامدهای فشارهای روانی وارده بر مادران شاغل تاکید کرد: استرس و اضطراب‌هایی که از جوانب مختلف به فرد وارد می‌شود، می‌تواند باعث بیماری‌های مختلف ‌از جمله ضعف جسمانی، ضعف روحی، مشکلات جدی مانند افسردگی، لرزش دست، لرزش فک، سردردهای میگرنی و تنشی شود.

این روانشناس و مشاور خانواده اضافه کرد: یکی از سخت‌ترین شغل‌های موجود، خصوصا برای مادران، شغل پرستاری است. دور کردن خود از فرسودگی در این شغل نیازمند اراده‌ای قوی است. این شغل به دلیل شیفت شب، ممکن است موجب ضعف جسمانی و تضعیف روحیه شود که برای جلوگیری از آن، نیازمند انعطاف بیشتر و حامی هستند.

خرم‌روز در خصوص تاثیر رسانه در بازنمایی نقش مادران شاغل اظهار کرد: تا حد ممکن باید با استفاده از رسانه، وضعیت روانی مادران شاغل را به سمت مساعد پیش برد. قوانین موجود در قانون کار مانند مرخصی زایمان و مرخصی برای مادران شیرده بسیار مفید هستند؛ اما نباید توجه فقط بر ابتدای فرآیند فرزندآوری باشد، بلکه در ادامه‌ مسیر نیز باید توجه بیشتری به مادران شود.

وی با تاکید بر اینکه بانوان می‌توانند نسبت به آقایان مسئولیت‌پذیرتر، منظم‌تر و دقیق‌تر باشند، تصریح کرد: کارفرما باید سعی کند در محیط شغلی، مادران را حمایت کرده و وظایف کمتری بر عهده‌شان سپرده شود. تفاوت جنسیتی نباید در محیط کار وجود داشته باشد. هر چه فشار کارفرما بیشتر شود، بازدهی کارمندان نیز کاهش پیدا خواهد کرد.

این روانشناس و مشاور خانواده در خصوص پیشبرد مسیر حرفه‌ای مادران شاغل، اظهار کرد: باید اولویت اول بانوان خودشان، اولویت دوم همسرشان، اولویت سوم فرزندشان و اولویت بعد دوستان‌شان باشد. اگر مادران شاغل این اولویت‌ها را رعایت نکنند، خود را نادیده گرفته و به عبارتی اولین قدم را اشتباه بر خواهند داشت.

جامعه موظف است تا حمایت‌های کافی از مادران شاغل را داشته باشد

خرم‌روز افزود: اگر شخصی، به خاطر همسر و فرزندش، از مسیر حرفه‌ای خود دست بکشد، در حق خود ظلم کرده است و دچار فروپاشی خواهد شد. زمانی که مادران شاغل در خانواده و جامعه حمایت نشوند، تمام اعضای خانواده و جامعه دچار مشکل خواهند شد. بنابراین جامعه، فرهنگ، خانواده و کارفرما موظف هستند تا حمایت‌های کافی از مادران شاغل را به عمل بیاورند.

وی خطاب به مادران شاغل گفت: شما اول یک زن هستید، بعد یک همسر و سپس یک مادر. هر یک از شما برای خود شخصیت، اعتبار و فرهنگ مختص به خود را دارید پس سعی کنید به دلیل نقش همسری و مادری، از خواسته‌های خود دست نکشید.

منبع : ایسنا