کدام حرکات یوگا سپری در برابر آلودگی هوا است؟

آلودگی هوا بر سلامت ریه و رفاه عمومی تاثیر می‌گذارد اما یوگا و تمرینات تنفسی ساده می‌توانند به پاکسازی ریه‌ها، تقویت ایمنی و پشتیبانی از تنفس طبیعی بهتر کمک کنند.