یک روان‌شناس: استرس درمان نمی‌شود، مدیریت می‌شود

یک روان‌شناس با بیان اینکه استرس به طور کامل از زندگی حذف نمی‌شود، گفت: در روان‌شناسی از اصطلاح «مدیریت استرس» استفاده می‌شود، زیرا استرس درمان‌پذیر به معنای حذف کامل نیست. در مقابل، اضطراب ممکن است نیازمند درمان تخصصی و حتی دارودرمانی باشد. هر انسانی در طول زندگی بارها استرس را تجربه می‌کند، اما مهم این است که بتوانیم آن را به‌موقع تشخیص داده و مدیریت کنیم.