هشداری که لاغرها و چاق‌ها باید جدی بگیرند

با گرم شدن هوا و به بازار آمدن میوه‌های تابستانی مانند گیلاس، هلو، زردآلو و هندوانه، بازار «رژیم‌های آزاد میوه» داغ شده است. بسیاری از افرادی که در مسیر کاهش وزن هستند، با این تصور که میوه‌ها چون طبیعی هستند، کالری ندارند یا چاق‌کننده نیستند، در مصرف آن‌ها زیاده‌روی می‌کنند.