بهره بردن از ماه رمضان با حفظ سلامت بدن

بهره بردن از ماه رمضان با حفظ سلامت بدن: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :ماه مبارک رمضان، فرصتی ارزشمند برای تزکیه روح و تقویت سلامت جسمانی است. روزه‌داری علاوه بر اثرات معنوی، فواید سلامتی بیشماری دارد، از جمله تنظیم شاخص‌های متابولیک، کاهش مقاومت به انسولین، کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و عروق، پیشگیری از برخی سرطان‌ها و تنظیم سیستم‌های هورمونی.