بدن در معرض خطر؛ هفت نشانه ای که می گویند پروتئین کم آورده اید

بدن در معرض خطر؛ هفت نشانه ای که می گویند پروتئین کم آورده اید: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :پروتئین، این ماده حیاتی، نقش اساسی در حفظ سلامت و عملکرد صحیح بدن ایفا می کند. کمبود آن می تواند به بروز مشکلات متعددی منجر شود که اغلب نادیده گرفته می شوند. از ضعف عضلانی و خستگی مزمن گرفته تا ریزش مو و مشکلات پوستی، علائم کمبود پروتئین می توانند به شکل های مختلفی ظاهر شوند. شناخت این نشانه ها و توجه به آنها، گام مهمی در حفظ سلامت و پیشگیری از عوارض جدی تر است.