پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت ایونانیوز / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵

بهترین زمان شام خوردن: ساعت مناسب برای کاهش وزن

بهترین زمان شام خوردن: ساعت مناسب برای کاهش وزن
بهترین زمان شام خوردن: ساعت مناسب برای کاهش وزن: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند.