رشد باورنکردنی مو با تغذیه مناسب: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :در صورتی که با مشکل نازکشدگی غیرعادی یا ریزش موها مواجه شدهاید، باید در درجه اول رژیم غذایی خود را بررسی کنید. ویتامینهای گروه B نقش مهمی در رشد سالم و باکیفیت موها دارند. بنابراین برای داشتن مویی سالم و باکیفیت، حتما باید منابع غذایی حاوی ویتامینهای B را به روزانه خود اضافه کنید.