جمعه / ۲۲ اسفند / ۱۴۰۴ - 13 March, 2026
 سایت جعبه / ۱۴۰۳/۱۲/۳۰

چگونه در سال جدید آدم بهتری شویم؟ 7 راه‌حل برای توسعه فردی

 چگونه در سال جدید آدم بهتری شویم؟ 7 راه‌حل برای توسعه فردی
تحقیقات نشان داده‌اند که شکل‌گیری یک عادت جدید بین ۱۸ تا ۲۵۴ روز طول می‌کشد، اما به‌طور میانگین حدود ۶۶ روز زمان نیاز است تا یک رفتار به عادتی پایدار تبدیل شود. به گزارش بلاگ جعبه به نقل از عصر ایران، سال نو ، به معنای واقعی کلمه فرصتی است برای نو شدن و تبدیل