اگر کارمندی و پشت میز نشین این تمرینات رو انجام بده!!

اگر زیاد پشت میز می شینی این ویدیو برای شماست @dr_tansaf تلفن تماس کانون جهت مشاوره: 021-77299848 0992-1409152 آدرس ما فلکه دوم تهرانپارس خیابان جشنواره خیابان میرزازاده اخوت جنب استخر شهید عراقی کانون ارزیابی ساختار قامتی