آیا پیاده روی برای زانو ضرر دارد | 22 تیر 1404

رکنا: پیاده‌ روی روزانه و اصولی نه تنها برای سلامت زانوها مضر نیست، بلکه به تقویت مفاصل کمک می‌کند؛ با این حال، در صورت وجود مشکلات مفصلی یا انجام غیر صحیح، ممکن است خطراتی برای زانو به همراه داشته باشد. به گزارش رکنا، ورم پشت زانو که در حالت ایستاده خیلی هم مشهود است کیست بیکر است. کیست بیکر به دلایل مختلف ایجاد می شود.