شام دیرهنگام چه خطراتی برای سلامتی دارد؟ | جهان نیوز

پزشکان توصیه می‌کنند که آخرین وعده غذایی را باید چند ساعت قبل از خواب خورد تا باعث تجمع چربی نشود.