خواب مداوم؛ راز کاهش خطر چاقی در پسران | جهان نیوز

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که خواب شبانه ۹ ساعته و بیشتر در پسران، می‌تواند خطر چاقی را تا ۵۱ درصد کاهش دهد. نتایج این تحقیق تأکید می‌کند که خواب ثابت در طول هفته از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.