یکشنبه / ۱۷ اسفند / ۱۴۰۴ - 8 March, 2026
سایت جهان نیوز / ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
لمس انگشتان پا ؛ آزمونی ساده برای انعطاف بدن | جهان نیوز
بسیاری از ما وقتی تلاش میکنیم انگشتان پای خود را لمس کنیم، تازه متوجه میشویم عضلات پشت پا و کمرمان چقدر سفت شدهاند. خبر خوب این است که با چند حرکت ساده و تکرار منظم میتوان انعطاف لازم را به دست آورد.
انتقال به متن خبر
جنگ ایران آمریکا اسرائیل حمله آمریکا به ایران حمله به ایران حمله اسرائیل به ایران جنگ ایران و آمریکا ترامپ انفجار جنگ ایران و اسرائیل رهبر انقلاب