سه شنبه / ۱۹ اسفند / ۱۴۰۴ - 10 March, 2026
سایت جماران / ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
کدام یک برای سلامتی شما مفیدتر است: تخم مرغ آب پز یا سرخ شده؟
تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین برای انسان محسوب می شود و یکی از عناصر اساسی صبحانه در سراسر جهان محسوب می شود و به دلیل داشتن آهن، فسفر، ویتامین D، ویتامین B12، منبع غنی از مواد مغذی و پروتئین و سلنیوم، کولین و اسیدهای آمینه محسوب می شود.
انتقال به متن خبر
جنگ ایران آمریکا ترامپ اسرائیل رهبر انقلاب حمله آمریکا به ایران جنگ ایران و آمریکا حمله به ایران حمله اسرائیل به ایران حمله آمریکا و اسرائیل به ایران نفت