پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت جماران / ۱۴۰۳/۰۱/۲۵

چرا باید سه ساعت قبل از خواب شام بخوریم؟

چرا باید سه ساعت قبل از خواب شام بخوریم؟
متخصصان تغذیه توصیه می کنند حداقل سه ساعت قبل از خواب شام بخورید.