چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت جماران / ۱۴۰۳/۰۹/۳۰

بهترین و بدترین خوراکی‌ها در شب یلدا/ در مصرف این خوراکی ها احتیاط کنید!

بهترین و بدترین خوراکی‌ها در شب یلدا/ در مصرف این خوراکی ها احتیاط کنید!
آجیل از مهم‌ترین خوراکی‌های شب یلدا به شمار می‌رود. گرچه چربی موجود در آجیل از نوع مفید و غیراشباع است، اما کالری بالایی دارد. بنابراین برای پیشگیری از اضافه‌وزن، مصرف آجیل باید در حد اعتدال باشد.